EMSトレーニング

EMSトレーニングとは？

専用の機器から発せられる電気の力を使って筋肉を動かす新しいトレーニング方法です。電気のパルス（小さな刺激）で筋肉を収縮させることで、運動したときのように筋肉を鍛えることができます。
日頃使えていない筋肉などのトレーニングができます。

EMSの効果

EMSトレーニングがもたらす効果には以下のようなものがあげられます。

●筋肉を効率よく鍛える
短い時間でしっかりと筋肉を鍛えられます。
●脂肪を燃やす
カロリーをたくさん消費して、脂肪を減らす効果が期待できます。
●体のバランスを良くする
姿勢を改善したり、腰痛を防いだりするのに役立ちます。
●リハビリテーションに
関節や筋肉に優しいので、けがをした後のリハビリにもピッタリです。